يحلم الجميع بإنقاص الوزن والحصول على الرشاقة، ومن أشهر الطرق التي يتبعها كثيرون؛ هي الأنظمة الغذائية التى تحفز عملية حرق الدهون، وتحتوى على سعرات حرارية منخفضة.وتوجد مجموعة كبيرة من الخضراوات والفاكهة المعروفة بقدرتها على المساعدة فى إنقاص الوزن لكننا اليوم نضم لها نوعا جديدا وهو ثمرة الطماطم وفقا لما ذكره موقع "boldsky" الهندى.وذكر الموقع أن السعرات الحرارية بالطماطم منخفضة جدا مما يجعلك تشعر بالشبع وتساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية، كما أنها غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فالأولى ترتبط بالماء؛ لإنتاج مادة تشبه الهلام في المعدة، وهذا يساعد على حرق الدهون، أما الثانية فتؤدي نفس العمل عن طريق إضافة الجزء الأكبر إلى النظام الغذائي الخاص بك، دون إضافة السعرات الحرارية إلى محيط الخصر.يذكر أن الطماطم من أكثر الثمرات المنتشرة داخل المطابخ حيث تستخدم فى إعداد الكثير من أصناف الطعام، مما يجعل استخدامها وتناولها لإنقاص الوزن، أمر سهل؛ بشرط عدم الإكثار من الدهون المشبعة أثناء إعداد أصناف الطعام المختلفة، وعدم الاسراف منها لمن هم معرضون لزيادة الأملاح.