يشكو الكثير من الأشخاص من عدم الشعور بالشبع رغم تناولهم كميات كبيرة من الطعام، إذا كنت من هؤلاء يمكنك تناول مشروب من نبتة طبيعية يساعدك على قمع الشهية والشعور بالشبع.وأكد الدكتور "حسن محمد" أخصائى التغذية العلاجية أن أوراق الريحان لها فوائد عدة لا حصر لها ، أبرزها تهدئة المعدة و قمع الشهية والشعور بالشبع وتحسين الهضم.وأضاف "أخصائى التغذية" أن أوراق النعناع يمكن مضغها لعلاج السعال ونزلات البرد ، ويمكن تناولها مغلية بالماء الدافئ ، كما يمكن استخدام بخار ريحان للوجه لعلاج الصداع. وأشار إلى استخدام أوراق الريحان للدغ الحشرات، ويستخدم زيت أوراق الريحان لعلاج عدوى الأذن.