واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على الملعب الرئيس بمقر النادي بالهفوف استعداداً لمواجهة الأهلي في افتتاح مباريات الدور الثاني من دوري عبداللطيف جميل . وقاد التدريبات المدير الفني للفريق نيبوشا حيث استهل التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك قسم المدرب اللاعبين إلى ثلاث مجموعات تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بالكرة ، في حين خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس . بعد ذلك أجرى المدرب مناورة على كامل الملعب طبق فيها التكتيك الذي سينتهجه في مباراة الأهلي ، ولم يشارك في التدريبات اللاعب فيصل الخراع لتعرضه للأنفلونزا .