عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته استعداداً لمواجهة الهلال يوم الثلاثاء المقبل في دور الـ16 من كأس خادم الحرمين الشريفين والتي ستقام على استاد الملك فهد الدولي بالرياض . وعقد المدير الفني للفريق "نيبوشا" إجتماعاً باللاعبين قبل بداية التدريبات بحضور المشرف العام على كرة القدم الاستاذ عبدالعزيز الملحم ، وانطلقت التدريبات بالجري حول الملعب اتبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، بعدها قسم المدرب اللاعبين إلى ثلاثة مجموعات تؤدي تدريبات مختلفة بالكره ، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين بمشاركة حراس المرمى حيث يؤدي اللاعبين تدريبات تعتمد على الإختراق من العمق والتسديد على المرمى ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبق فيها المدير الفني عدداً من الجمل التكتيكية . من جهة أخرى اكتفى كل من حسين الشويش ومصطفى ملائكة بالجري حول الملعب لشعورهم ببعض الآلام ، في حين واصل البرازيلي جيلديمار برنامجه التأهيلي .