أثبتت دراسة أجراها معهد الإحصاء في جامعة سكرانتون أن 8 في المئة فقط من الناس يحققون أهدافهم التي سعوا إليها حينما اتخذوا قرارات للعام الجديد. وقدم المعهد خمس طرق بسيطة لتفادي عدم تحقيق أهدافك، وللحفاظ على الالتزام بقراراتك، طوال العام وحظ سعيد لكم أبرزها:تبدأ بالقليل من خلال وضع أهداف واقعية قد يقودك إلى فرص أكبر للنجاح، كن محددا: ميل غالبا إلى وضع أهداف دون تحديد أي خطة لتنفيذها. ولكن تحديد التفاصيل الدقيقة أمر مهم جدا. ومن بين هذه الطرق أيضا:أسس شبكة لدعمك من خلال إيجاد أشخاص آخرين لخوض الرحلة معك قد يكون مصدر دفع لك، ثم تجاوز الفشل في حال إذا تعقدت الأمور وزادت صعوبتها، توقف لحظة لإعادة تقييم وضعك، وأخيرا حاول أن توائم بين قرارك وأهدافك في الحياة على المدى الطويل: أفضل القرارات هي تلك التي تحقق جزءا من خطة حياتك طويلة الأمد، وليست تلك القرارات الغامضة الطموحة، بحسب ما تقوله المعالجة النفسية آن سوينبورن.