إن البرد والسعال من الأمراض التي تتعرض لها الحامل بكثرة خلال فصل الشتاء، وأنهما لا يؤثران على الجنين بصورة مباشرة، لكن على الجانب الآخر الأدوية الخاصة بهما قد تضر به، لذلك يجب الحذر قبل تناول الحامل أي أدوية خلال الحمل والرجوع للطبيب في البداية. أيضًا السعال الشديد خلال الحمل، وخاصة الثلث الأخير منه، قد يتسبب في تقلصات أو مغص، لذلك إذا استمر لمدة طويلة أو بصورة مؤلمة يجب عليكِ الرجوع للطبيب. وبما أنه لا يمكن للحامل تناول الأدوية خلال الحمل، فالحل الأمثل هو اللجوء للعلاجات الطبيعية من الأعشاب وغيرها، والتي تساعد على تخفيف الأعراض بصورة كبيرة. الزنجبيل: الزنجبيل واحد من العلاجات المنزلية الممتازة للبرد والسعال خلال الحمل، فهو يدفئ الجسم ويساعد على تخليصه من السموم ويحسن من الدورة الدموية، ويخلصه من البكتيريا والفيروسات التي تسبب البرد والسعال، كما يخفف الزنجبيل كذلك من حرقة المعدة والغثيان الصباحي المصاحبين للحمل. أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب ونصف من الماء، واغليه لمدة عشر دقائق، ثم صفيه. أضيفي العسل وعصير الليمون، وتناوليه ثلاث مرات يوميًّا. يمكنك كذلك مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل المملح عدة مرات في اليوم. الكركم: الكركم واحد من العلاجات المنزلية الناجحة للتخلص من البرد والسعال، فهو يعمل كمضاد للبكتيريا والعدوى، ويقلل من الألم وأعراض البرد بصورة سريعة. فالكركم يعزز من النظام المناعي، ويمكنك تناوله كالتالي: أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى القليل من الفلفل الأسود في كوب من اللبن الدافئ، واشربيه مرتين يوميًّا. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون والملح إلى كوب من الماء الدافئ، وتغرغري به مرتين في اليوم ليشفيك من آلام الحلق المصاحبة للبرد. خل التفاح: خل التفاح حل ممتاز في علاج البرد والسعال والتهاب الحلق لدى المرأة الحامل، وهو قاتل طبيعي للعديد من الفيروسات، وكذلك يعالج الحموضة المتكررة لدى الحوامل، ويحتوي على بكتيريا جيدة تساعد على التخلص من العدوى. عند ارتفاع درجة حرارة جسمك : أضيفي كوبًا من خل التفاح النقي بحوض الاستحمام بعد ملئه بالماء الدافئ، واجلسي فيه لمدة عشر دقائق، وكرري ذلك كلما ارتفعت درجة حرارة جسمك. للتخلص من ألم الحلق، امزجي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، وتغرغري به مرتين يوميًّا. استخدمي خل التفاح في محاربة العدوى، بمزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء وتناوله مرتين يوميًّا.