يبدأ مرض اللثة عندما تتراكم طبقة البلاك تحت خط اللثة، والبلاك مادة لزجة مليئة بالبكتيريا، ويمكن أن تسبب التهابات تؤذي اللثة والعظام وتؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان، وتصبح اللثة:ملتهبةلونها أحمرمنتفخةعرضة للنزيفاقرأ أيضًا |ما الذي يسبب التهاب ونزيف اللثة أثناء الحمل؟ووفقا لما قدمه موقع "healthline" إليكم ابرز الطرق للحفاظ على صحة اللثة.1. الخيطاستخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل، هذا يساعد على إزالة البلاك والطعام الذي لا يمكن أن تصل إليه فرشاة أسنانك ، ويمكنك استخدام الخيط في اي وقت.2. تنظيف الأسنان بانتظاميمكنك اكتشاف أعراض أمراض اللثة المبكرة إذا كنت تراها بشكل منتظم، بهذه الطريقة يمكن معالجة الأعراض قبل أن تصبح أكثر خطورة.، والتنظيف الاحترافي هو الطريقة الوحيدة لإزالة الجير، إذا كنت تعاني من التهاب اللثة.3. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، حيث أن التأكد من اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، يساعد بشكل كبير في التخلص من التهاب اللثة بشكل جيد، كما يساعد استخدام غسول الفم العلاجي واستخدامه بانتظام يعمل على إزالة جزيئات الطعام والحطام من فمك.