العادات اليومية في الأكل والتجميل تؤثر على طول الاظافر وقوتها، ولأن كل فتاة تهتم بمظهر أظافرها وجمالها خاصة ان الاظافر المميزة تجعل اليد جميلة ومميزة، تبرز "البوابة نيوز" عادات يومية صحيحة تجعل الاظافر قوية وطويلة.عادات يومية لتطويل الأظافر:شرب الحليب بشكل يومي لأنه يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي تقوي الصحة والأظافر. لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر كثيرًا لان المواد الموجودة به تضعف الأظافر وتسبب هشاشتها وتقصفها.استخدام انواع جيدة من طلاء الاظافر وعدم استخدام الرديئة.استخدمي الليمون مع زيت الزيتون وتدليك الاظافر بها مرتين اسبوعيا كأقل شيء من أجل تغذية الجلد والاظافر وازالة البقع وتلميع الاظافر. برد الأظافر ضروري بشكل دوري وصحيح حتى تظل متماسكة وقوية بعيدا عن الانكسار.