كشف الدكتور لؤى الحسينى، استشارى الأمراض الصدرية ومشاكل النوم، عن مخاطر العمل ليلًا والذى يؤثر على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، مؤكدًا أن دوام العمل الليلي يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم ويؤدى لمشاكل صحية.وأضاف "الحسينى" فى مداخلة هاتفية على فضائية "العربية"، أن معظم الناس يشكون من الأرق المزمن والذى يأتى من كثرة التفكير فى العمل وتشغيل العقل لفترة كبيرة، موضحًا أنه يجب النوم 7 ساعات على الأقل خلال اليوم وأخذ ساعتين قيلولة خلال اليوم.وتابع قوله إنه يجب أن تكون الإنارة خلال ساعات العمل الليلة قوية جدا لتنشيط العقل، والحث على القراءة، وارتداء النظارة الشمسية عند التوجه من العمل للمنزل خلال ساعات الصباح.
مشاركة :