أطعمة عديدة يمكنك إدخالها إلى نظامك الغذائي للسيطرة على مرض السكري والوقاية من الإصابة به، إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع هيلث:الكركم .. يحتوي على مادّة الكركمين القادرة على الوقاية من السكري.القرفة .. تعمل على ضبط السكر في الدم وحرق الدهون وإنقاص الوزن.القهوة .. تناولها باعتدال يزيد نسبة بروتين يسمى SHBG في الدم والوقاية من خطر الإصابة بالسكري.التفاح ..يخفض الضغط ومحاربة السكري، لأنّها تحتوي على كمّيات كبيرة على مركبات الأنثوسيانين. الشوكولاتة الداكنة تحمي من السكري وأمراض القلب.الجوز.. تناول حفنة منه على يوميا تحمى من الإصابة بالسكر.