استنأنف الفريق الأول بنادي هجر تدريباته بملعب النادي بعد الراحه التى منها الجهاز الفنى يوم أمس الجمعة بعد مباراة الدرعية يوم الخميس والتى انتهت بالتعادل الإيجابى 1-1 وقد بدأت التدريبات بتمارين استرجاعية ومن ثم بعد التمارين اللياقية واختتمها المدرب الكابتن ناصيف البياوي بمناورة شارك فيها البياوي بمنتصف الملعب وقد شهدت التدريبات متابعة إدارية من قبل رئيس مجلس إدارة نادي هجر الأستاذ / سامي الملحم وأعضاء مجلس الإدارة سامي القنيان وعبدالله الملحم وعدد من محبى النادي والزملاء الإعلاميين .