12:16 PM - السبت 9 - جمادى الأولى - 1436 هـ 28-فبراير- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 0 ] مشاهد ---> تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا السوداء --> تعرف على الفوائد الصحية للفاصوليا السوداء --> القاهرة - علاء هندي تحت عنوان What are the health benefits of black beans، قالت صحيفة ميديكال نيوز توداي، أن دراسات عديدة اهتمت بالتركيز على الفوائد الصحية للفاصوليا السوداء، وأكدت على أنها مصدر غني للفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، كما تؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بالسكري والسمنة وضغط الدم وأمراض القلب. وأضافت أن الفاصوليا السوداء تحتوي على نسب عالية من الحديد، الفوسفور، الكالسيوم، الماغنيسيوم، النحاس، الصوديوم، حمض الفوليك، فيتامين بي 6، والزنك.