وجد باحثون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء، إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية. كما قام أطباء يونانيون من مستشفى «Asklepieion General» في فولا، بتتبع حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو مستوى غير صحي، كشفت نتائج التتبع التي ستُعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأميركية لأمراض القلب، أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق. وقال الباحث الدكتور، مانوليس كاليستراتوس، إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 10 %. ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم، ولكن من ناحية أخرى، يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة، نظرا لمزاياها الصحية.