يعاني الكثير من هوس الشيخوخة المبكرة والإصابة بعلامات الكبر التي تظهر على الجلد والبشرة والشعر حتى في سن صغيرة، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا تتسبب في الإسراع بمرحلة الشيخوخة المبكرة وتجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.ونقدم إليك قائمة بهذه الأطعمة التي حذر منها موقع brightside:1- اللحوم المصنعة : وهي الأكثر استهلاكًا لكنها مليئة بالمواد الحافظة الضارة بالجسم، فعليك استبدالها بلحوم طبيعية والتقليل من استهلاكها.2- البطاطس المحمرة، فبمجرد دخولها الجسم تتحول إلى سكريات وسعرات حرارية عالية، مما يتسبب في تلف خلايا الجلد.3- القهوة ومشروبات الكافيين، تتسبب في جفاف الجلد في حال الإفراط في تناولها، كما أن الكافيين مُدر للبول فيجعلك تفرز سوائل جسمك باستمرار وبشكل سريع مما يتسبب في الجفاف.4- الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحار، حيث أنها تتسبب في تمديد الأوعية الدموية واحمرار الوجه وظهور البقع.5- الملح الزائد في الطعام، حيث يؤدي الملح إلى احتفاظ الجسم بالماء ويجعل مظهرك منتفخ خاصة حول العينين، كما أنه يتسبب في تقلص الخلايا ويؤدي إلى الجفاف.