أخطاء احذريها خلال فترة الامتحانات تزيد توتر طفلكاقضي على مشكلة تشتت الذهن والنسيان بهذه الحيل أطعمة تغفلين تقديمها لطفلك تمنحه التفوقأيام قليلة ويبدأ ماراثون الامتحانات ويبدأ التوتر من قبل الأم وطفلها فهل تعانى من نفس المشكلة مع ابنك.. يمكنك التغلب على ذلك إليك أهم أخطاء تقع فيها كل أم وحيل لتحاربى تشتت ذهن طفلك وأطعمة تزيد تركيز طفلك أدخليها لنظامه الغذائى ..قدمت هبة أبو الخير اللايف كوتش عدة نصائح للأمهات لمساعدة أطفالهم على المذاكرة، أهمها عدم الضغط على الطفل للمذاكرة، مع ترتيب جدول ليوم طفلك لمساعدته على تخطي توتر مرحلة الامتحانات.ونصحت بعدم إعطاء الطفل شعور بأن فترة الامتحانات أزمة كبرى في حياته، بل ساعديه على تخطيها بسلاسة، من خلال تحفيزه، وخصصي وقتا خلال اليوم للعب والترفيه بعيدًا عن المذاكرة حتى لو كانت نصف ساعة فقط.وأشارت اللايف كوتش هبة أبو الخير إلى أن كثرة الضغط على الطفل من أجل المذاكرة ستجعله مشتت الذهن ولا يستطيع التركيز في مذاكرته.أخطاء انتبهي لها أشارت أميرة حبارير استشارى علم النفس على ضرورة إعطاء الطفل بعض فترات الراحة من وقت لآخر خلال المذاكرة حتى تزيد قدرة الطفل على الاستيعاب، ولا يشعر بالإرهاق الذهنى مع عدم حرمان الطفل تماما من ممارسة هواياته.لفتت إلى ضرورة تحديد الأجزاء المهمة في المنهج بالترتيب مما يسهل عملية الدراسة والمراجعة مع حل جميع الأسئلة الخاصة بالوحدة التي قام بمذاكرتها، وخاصة أنها تغطي كافة النقاط التي شملتها الوحدة ويجب تعويده على مذاكرة جزء صغير من المنهج يوميًا حتى يستطيع استيعابه جيدا وتذكره عند الحاجة إلى المعلومات التي بداخله، وحاولي مكافأة ابنك على نتائجه في الاختبارات بشكل مستمر مما يعطيه دافعا للجد والاجتهاد بشكل أفضل.حيل لمحاربة السرحان والنسيان وتقع المشكلة الأكبر عند الكثير من الأمهات، وهى مشكلة السرحان والتى يعانى منها الكثير من الأطفال ويمكن التغلب عليها من خلال مجموعة الحيل التالية يقدمها أخصائى علم النفس أسامة جمال أنه يجب اختيار مكان هادئ وترتيب مكان الجلوس ومقعد مريح للظهر ومنح الطفل استراحة 5 دقائق بعد مرور ساعة من المذاكرة لتحريك العضلات والتنفس بشكل عميق والتوقف عن التهديد المستمر فى حالة عدم حصوله على درجات جيدة ومقارنته بغيره والاستهزاء بأي خطأ يصدر عن الابن وبخاصة عند المذاكرة وعدم وصف الطفل بالغباء وقلة الفهم وحرمانه من اللعب والترفيه بحجة أنَّ ذلك يؤثر على المذاكرةأطعة تزيذ انتباه طفلك تغفل الكثير من الأمهات الأطعمة الصحية التى يمكن تقديمها لأطفالهن خلال فترة الامتحانات ؛ لزيادة تركيزهم وتعزيز دورتهم الدموية ومنحهم النشاط .وإليك قائمة بأهم تلك الأطعمة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى أول ما يجب أن تنتبه إليه الأم هى تغذية طفلها والاهتمام بإعطاء الطفل الأطعمة التى تمنحه الطاقة، ولا تسبب له الخمول مثل الوجبات السريعة والوجبات الدسمة، وعدم إغفال دور الرياضة، فكثير من الأمهات توقف الرياضة تماما، لكنه على النقيض تساعد الرياضة على تنشيط عقل الطفل. .-الخضروات الورقية ... تلعب دورا فى تعزيز قدرة الطفل ومحاربة النسيان ؛ لذا يجب إدخالها بإستمرار إلى قائمة الأطعمة التى تقدميها لطفلك .- المكسرات .. من أهم الأطعمة لتقوية الذاكرة وتحسين الانتباه والاستيعاب بشكل كبير لغناها بالفيتامينات والألياف الغذائية التي تحسن القدرات الذهنية وتحد من الإصابة بمرض الزهايم-الأسماك .. غنية بمضادات الأكسدة والأوميجا 3 و تساعد في الوقاية من ألزهايمر وتحسن عمل الجهاز العصبي-العسل .. الأكثر فائدة لطفلك على الإطلاق تناول ملعقة منه يوميا ترفع مناعة الطفل وتمنحه النشاط وقدرة أكبر على التركيز .الشيكولاته .. تساهم في تقوية ذاكرة الطفل لغناها بالمعادن والفيتامينات والفلافونويدات، التي تعزز من تدفق الدم إلى خلايا المخ .أخبار قد تهمك