تعد فترة الامتحانات من أصعب الفترات التى يعانى فيها الكثير من الأطفال من التوتر والقلق، هل تعانى من نفس المشكلة مع ابنك.. يمكنك التغلب على ذلك ومساعدة طفلك على التغلب على تلك المشكلة والتخلص من التوتر ببعض الخطوات الفعالة تقدمها إستشارى علم النفس أميرة حبارير لـ "صدى البلد".أشارت حبارير إلى أن أول ما يجب أن تنتبه إليه الأم هى تغذية طفلها والاهتمام بإعطاء الطفل الأطعمة التى تمنحه الطاقة، ولا تسبب له الخمول مثل الوجبات السريعة والوجبات الدسمة، وعدم إغفال دور الرياضة، فكثير من الأمهات توقف الرياضة تماما، لكنه على النقيض تساعد الرياضة على تنشيط عقل الطفل. أكدت استشارى علم النفس ضرورة إعطاء الطفل بعض فترات الراحة من وقت لآخر خلال المذاكرة حتى تزيد قدرة الطفل على الاستيعاب، ولا يشعر بالإرهاق الذهنى مع عدم حرمان الطفل تماما من ممارسة هواياتهلفتت إلى ضرورة تحديد الأجزاء المهمة في المنهج بالترتيب مما يسهل عملية الدراسة والمراجعة مع حل جميع الأسئلة الخاصة بالوحدة التي قام بمذاكرتها، وخاصة أنها تغطي كافة النقاط التي شملتها الوحدة ويجب تعويده على مذاكرة جزء صغير من المنهج يوميًا حتى يستطيع استيعابه جيدا وتذكره عند الحاجة إلى المعلومات التي بداخله، وحاولي مكافأة ابنك على نتائجه في الاختبارات بشكل مستمر مما يعطيه دافعا للجد والاجتهاد بشكل أفضل.