أطعمة تساعدك على التخلص من الاكتئاب.. تعرف عليها

  • 4/18/2019
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

قالت شيري أنسي، خبيرة التغذية، إن غذاء ملكات النحل والأوميجا 3 من أفضل العلاجات غير الكيميائية القادرة على علاج الاكتئاب وتقوية المناعة.وأضافت "أنسي"، خلال تقديمها برنامج "وصفة شيري" المُذاع عبر فضائية "صدى البلد" اليوم، الخميس، أن تناول غذاء ملكات النحل على الريق صباحًا، وتناول الأوميجا 3 بعد وجبة الغداء، يعمل على إعادة ضبط الكيمياء الخاصة بالمخ.وأشارت إلى أن بعض أنواع الأطعمة والمشروبات من شأنها تحسين الحالة المزاجية، على رأسها؛ الشيكولاتة خاصة الغامقة، والقهوة.

مشاركة :