يعتبر النعناع من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في إمداده بعناصر وفيتامينات كفيتامين “أ” ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك والألياف. ويعد النعناع علاجا قويا لحماية الجهاز الهضمي من الإصابة والتعرض للاضطرابات، حيث يعد علاجا فعالا لمن يعاني من مشاكل كالانتفاخ والغازات وألم المعدة الشديدة، وفقا لموقع “healthline”. ويعد من أفضل المشروبات التي تساهم بشكل كبير في علاج نزلات البرد الشديدة، وهذا ما يجعله من المشروبات التي تعالج السعال، وأيضا يساهم في تقوية الجهاز المناعي لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة المسئولة عن ذلك، ويعد من أفضل المشروبات التي تساهم بشكل كبير في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي وعلاج الربو والنزلات الشعبية. ويعمل مشروب النعناع على تنظيم الرئتين ويحد من إصابتهما أو تعرضهما لأي مشكلة، ويعد من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في محاربة البكتريا وعلاج مشاكل الالتهابات، كما يعمل علي تسكين الألم. وينصح الموقع من يشعر أو يعاني من التوتر والقلق بتناول مشروب النعناع  يوميا للحصول على قسط جيد من النوم، بالإضافة إلى الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي.