هل تبحثين عن وسيلة سريعة لحرق ونسف الدهون؟؛ يمكنك الاعتماد على الريجيم الغذائى التالى فهو الأسرع لحرقها دون حرمانك مما تشتهين من طعام، ومنحك الطاقة.وفيما يلي خطة السير على الريجيم، وفقا لما قدمها موقع "هيلث".الإفطاركوب من مغلى بذور الكتان بعد ساعةربع رغيف عيش بلدى + طبق فول صغير بالليمونأو شريحة جبن أبيض خالى الدسمالغداء اليومىطبق شوربة كرنب حارقة للدهون + شريحتان من اللحم المشوى أو الفراخ المشوية + طبق كبير خضار سوتيه أو طبق سلاطة خضراء العشاء عند الساعة 8 مساءكوب زبادى مضاف إليه نصف ليمونة