أيام قليلة ويحل علينا شهر رمضان الكريم، ويشعر أغلب الناس في الصياح بالعطش بشكل كبير وبخاصة المراهقين وصغار السن في أول سنوات صيام لهم، وهناك بعض الطرق لتقليل العطش، تبرز "البوابة نيوز" طرق لتقليلها:تجنب تناول الأطعمة المالحة قبل الصيام ووقت الإفطار كالمكسرات المالحة، المخللات، والأطعمة التي تحتوي على صلصة الصويا بعد الإفطار.تقليل شرب الشاي والقهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين.شرب الكثير من الماء والحساء، والعصائر بعد الإفطار.إضافة شرائح الليمون والخيار إلى الماء البارد، وتناوله بعد الفطور.تجنب الخروج بالنهار وخاصة وقت الشمس.ارتداء ملابس قطنية مريحة للجسم حتى لا يتم التعرق وفقدان المياه بالجسم.تناول الوجبات الخفيفة في السحور التي لا تسبب العطش.