شدّدت الكثير من الدراسات الطبية على أهمية تناول كوب النعناع في شهر رمضان المبارك، لما يحمله من فوائد مميزة على الجسم، خاصة مع أجواء الطقس الحارة، الذي سيشهده الشهر الفضيل.وبحسب الدراسات؛ فإن شرب كوب واحد من النعناع يوميًا طيلة شهر رمضان من الفطور وحتى السحور يساعد على ما يلي:– تهدئة الجهاز العصبي وينشط القلب والدورة الدموية.– تحسين عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية، حيث يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.– التخلص من حموضة المعدة.– تبريد البشرة وتهدئتها في حال تعرضت للشمس اذا ما تم وضع منقوع النعناع على البشرة.– إزالة الرؤوس السوداء ويخفف من جفاف البشرة.ونصح الأطباء بأنه يجب عدم غلي أوراق النعناع، بل يتم استخدامها منقوعة، وذلك من خلال صب الماء المغلي على ورق النعناع، ثم يترك لمدة دقائق قبل شربه.