يقع العديد من الأشخاص خلال فترة الرجيم بأخطاء فادحة ، قد تؤدى إلى نتائج عكسية ،أبرزها تناول فواكه غير مستحبة فى الرجيم وممنوعة تمام .حذر الدكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة من 7 فواكه ممنوعة في الرجيم تؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن .وهذه الفواكه السبع عبارة عن الآتي: التمرالموزالمانجوالتين البرشوميالعنبالأفوكادوالفواكه المجففة
مشاركة :