أصبحت حياتنا منصبة في هواتفنا، ذلك المرض الذي أصاب جميعنا صغيرا و كبيرا بنسب متفاوتة، إلا أننا استخدمنا وسائل التواصل الاجتماعي بصورة أفقدتنا الاتصال الحقيقي والواقعي بالأشخاص، وانعدمت الرغبة في الخروج، مادام هناك هاتف يحتوي على قائمة أصدقاء كبيرة ولكن في الواقع قد يكون عدد أصدقائهم قليلا للغاية. ذكر موقع "lolwot" بعض العلامات التي توضح أن الإنسان قد يكون أدمن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. - عدد أصدقائك الافتراضيين على فيس بوك كبير، وفي الواقع أنت لا تملك من يشاركك لحظاتك. - الرد السريع على أي رسالة تأتيك من أي شخص ذلك يعني أن الهاتف في يديك دائما لا يفارقك. - مشاركة الكثير من أقوالك وأخبار يومك على الإنترنت ليراها الناس من حولك يدل على الفراغ الذي تعاني منه. - البحث في صفحات الأشخاص بشكل دوري لمعرفة أخبارهم، عليك أن تتوقف عن تلك الطريقة، والبحث في العلاقات الحقيقية بين الأشخاص الواقعية بدل من مراقبة حساباتهم. - الغرور يصيبك فقط لزيادة عدد المتابعين لك، ولكن هذا لا يدل أنهم معجبون بك أو بشخصيتك، بل كلامك وجد استحسانا في أعينهم.