شهر رمضان الذي ينتظره المسلمون كل عام من أجل الصيام وقراءة القرآن والعبادات، وتصبح له عاداته المختلفة وروتينه اليومي لدى المسلمين، وما لا يعرفه أغلب الناس أن الصيام ليس تدريبا فقط على الصبر وقوة التحمل بل له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، تبرزها "البوابة نيوز".فوائد الصيام الصحية والنفسية:حرق الدهون المخزنة في الجسميساعد في عملية إنقاص الوزن بصورة طبيعيةتنقية الجسم من السموم والقضاء على السموم من خلال القولون والكبد والكلى والرئتين والغدد الليمفاوية، والجلد. يحفز على إزالة السموم عن طريق إطلاق هذه السموم من الدهون المخزنة في مجرى الدم حتى تتمكن أجهزة الجسم من اخراجها.تحفيز عمليات الشفاء في الجسم حيث يتم توجيه الطاقة نحو تحسين الجهاز المناعي بعيدا عن الجهاز الهضمي نظرا لعدم استخدامه.يقل تحويل الطاقة ودعم الجسم للنمو غير الطبيعي داخل الجسم، والأورام، وما شابه ذلك، مما يجعلها أكثر عرضة للانحلال ذاتي.تمديد العمر، حيث فيعمل على تجديد وتمديد متوسط ​​العمر، ويرجع ذلك إلى تباطؤ معدل الأيض وزيادة كفاءة إنتاج البروتين، وتحسين الجهاز المناعي، وزيادة إنتاج الهرمونات وخاصة هرمون النمو.السلام والهدوء النفسي وتقليل العداءات الشخصية. تلاوة القرآن ينتج عنها الهدوء في القلب والعقل، بالإضافة إلى تحسين الذاكرة.يخلص الجسم من السموم التي تراكمت في مخازن الدهون على مر السنين. إصلاح جميع الأجهزة المتضررة مع الإسهام في إطالة العمر.