الرياض 27 جمادى الأولى 1436 هـ الموافق 18 مارس 2015 م واس استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليوم بعد الراحة التي منحها المدير الفني للفريق للاعبين يوم أمس وذلك استعداداً لمباراة العروبة يوم السبت القادم ضمن مباريات الجولة العشرين من الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم التي ستقام على ملعب نادي العروبة بالجوف . واستهل المدير الفني للفريق "نيبوشا" التدريبات بالجري حول الملعب أتبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة هدف من خلالها إلى زيادة المعدل اللياقي للاعبين بعد ذلك أجرى اختبارات لقياس سرعة اللاعبين . بعد ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة بالكره في مساحة معينة من الملعب تعتمد على التمرير القصير من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره ، في حين خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمه على منتصف الملعب طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية . // انتهى // 20:04 ت م تغريد