6 دقائق مشيًا يوميًا تحسن الذاكرة

  • 5/10/2019
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 6 دقائق يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الذاكرة والإدراك لدى مرضى قصور القلب. وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة روما تور فيرجاتا الإيطالية، بالتعاون مع علماء من جامعة لينشوبينج في السويد، أنه عادة ما يفقد مرضى قصور القلب قدرتهم على ضخ الدم بشكل سليم، وبالتالي لا يتم إمداد أعضاء الجسم بكميات وفيرة من الدم والأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالإنهاك والتعب. وأوضحت الدراسة أنه بالإضافة إلى الشعور بالإنهاك والتعب أو تورم الساقين، فإن الأعراض تشمل أيضا الشعور بضيق في التنفس عند صعود الدرج مثلا وتراجع القدرة على بذل المجهود.

مشاركة :