يعد لبن الأم أفضل غذاء للطفل في الشهور الستة الأولى، إذ يعد غذاء متكاملا لا يحتاج إلى مساعد غذائي، فهو يحتوي على أربعمائة نوع من المواد الغذائية، وعلى الهرمونات التي تقوي مناعته لبعض الأمراض كالالتهابات بأنواعها، لكن تواجه بعض الأمهات صعوبة أثناء إرضاع أطفالهن.نصائح للرضاعة الطبيعية والصيام في رمضان:1- استشيري الطبيب الذي سيقوم بدوره بعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من مدى قدرتكِ وقدرة طفلك على احتمال الصيام.2- تناولي الغذاء الجيد والمفيد خلال ساعات الإفطار والسحور.3- تناولي كميات كافية من السوائل بمجرد الإفطار، واجعليها سوائل محلاة بالعسل وليس السكر الأبيض.4- احرصي على الراحة خلال الصيام وتجنبي الإجهاد خلال ساعات النهار.5- ابتعدي عن التواجد بالأماكن الحارة التي تسبب الكثير من التعرق لديكِ.