كشفت دراسة طبية حديثة أجريت مؤخرا في الصين داخل كلية جامعة شنغهاي، إن تحسين بكتيريا الأمعاء يمكن أن يساعد في الحد من القلق، والتوتر، حيث ان التمسك بنظام غذائي متوازن يحسن من نسبة البروبيوتيك البكتيريا النافعة من المعدة.قال الباحثون المشرفون على الدراسة إن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات يبدو أنه أكثر تدخل مفيد لتعزيز "البكتيريا الجيدة" الموجودة في الامعاء، وفقا لما جاء في موقع "ديلي ميل" البريطانية.يعد البحث الصيني، الأحدث في سلسلة طويلة من الدراسات التي تربط بين الصحة العقلية والكائنات الحية الدقيقة الموجودة في القناة الهضمية، واستعرض باحثون على اكثر من 1503 شخصًا داخل الدراسة.واكد الباحثون ان البروبيوتيك موجود في الأطعمة ، مثل الزبادي والملفوف، والمخللات، كما يتم تصنيعها في مكملات غذائية بمختلف أنواعها، وقد وجد الباحثون المشرفون على الدراسة إلى ان البروبيوتيك الصحي داخل الأمعاء يساهم في تنظيم بكتيريا الأمعاء وتخفيف أعراض القلق.وهناك أدلة تريليونات من البكتيريا في الأمعاء تؤثر على أجزاء من الدماغ تشارك في العاطفة عن طريق مسار الاتصال المعروف باسم "محور الأمعاء"، حيث تؤثر الروابط الفيزيائية والكيميائية بين الأمعاء والدماغ ، بما في ذلك ملايين الأعصاب والخلايا العصبية ، على دور "العضو". ويعد اضطرابات القلق أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث إنها تصيب 40 مليون شخص بالغ ، بالإضافة إلى 8.2 مليون حالة أخرى في المملكة المتحدة.