يقع الكثيرون، في الخلط بين مرض لين العظام وهشاشة العظام، وأوضح استشاري العظام محمد الببلاوي الفرق بين أعراض وأسباب كل مرض وأوجه الاختلاف بين كل منهما.أعراض لين العظام: 1_ تأخر الطفل في نمو أسنانه2_ زيادة حجم الرأس وبروز الجبهة إلى الأمام.3_انحناء العمود الفقري بشكل واضح ، يمكن أن ينحني إلى الأمام أو إلى الجنب، وهذا دليل على لين العظام واضح.4_انعواج الأطراف وضعف عضلات الجسم.5_ تأخر مراحل الطفل الطبيعي مثل الحبو والمشي والوقوف.6_ بروز عظمة البطن لإن الى الامام.7_ويظهر لين العظام بشكل واضح في الساق، حيث يتقوس الساقين كما تتأخر نمو عظمة الحوض.أسباب لين العظام: فقدان الوزن وعدم التغذية السليمة. هشاشة العظام: بسبب مرض الكالسيوم في العظام.أعراض هشاشة العظام:1_ هشاشة العظام من الأمراض التي لا تشعر بها.2_ومن أهم أسباب هشاشة العظام3_كما يمكن للهشاشة العظام4_ومن أكثر الأشياء التي تؤدي إلى هشاشة العظامالفرق بين لين العظام وهشاشة العظام:هشاشة العظام تؤثر على المفاصل فقط، بينما اللين يمكن أن يؤثر على تكوين العظام والأسنان واللثة؟ مصادر الحصول على فيتامين د:1_ يمكنك الحصول على فيتامين (د) من مصادر طبيعية مثل ، للكشف عن أشعة الشمس لفترات متفاوتة، للحصول على الكوليسترول.2_ المصادر الغذائية مثل الحليب ومشتقاته البيض والسمك.