فوائد عديد لتناول الماء الدافئ لصحتك فهو يساعد على رفع المناعة وعلاج الإمساك بالإضافة إلى أمراض أخرى تعرفى عليها إليك أبرزها يقدمها موقع بولد سكاى الهندى .. 1 . الماء الدافئ ... يساعد شرب الماء الدافئ على تحسين الدورة الدموية ويساعد على إنقاص الوزن وتحسين مناعتك ويمكن تناوله بعد كل وجبة أو شربه ثلاث مرات أو أربع مرات كل أسبوع بإنتظام. 2. علاج الإمساك .. يساعد على تقليل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك وشرب كوب من الماء الساخن يساعد الأمعاء على الانقباض وخروج السموم من الجسم .. 3. يخفف من احتقان الأنف .. البخار خارج من الماء الساخن قد يخفف من صداع الناتج من الجيوب الأنفية. أخذ استنشاق عميق لهذا البخار سيخفف من الجيوب الأنفية المسدودة فإن شرب الماء الساخن يمنع تراكم المخاط 4. يهدئ الجهاز العصبي .. قد يساعد شرب الماء الساخن في تهدئة نظامك العصبي المركزي وتليين جسمك. 5 . يحسن عملية الأيض.. تناول كوبًا من الماء الساخن أو الدافئ مع إما الليمون أو العسل أو كليهما ، بعد كل وجبة. يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تتحكم في الرغبة في تناول الطعام 6. يزيل السموم .. يساعد شرب الماء الساخن على التخلص من جميع السموم الضارة من الجسم ، وبالتالي تنظيف نظامك. عندما تشرب الماء الدافئ بشكل منتظم ، ينشط نظام الغدد الصماء في الجسم مما يجعلك تتعرق. هذا يساعد في التخلص من السموم والقضاء عليها من الجسم.