يستخدم العديد "الكركم" بمزجه في بعض الأطعمة دون معرفة الفوائد العديدة التي يتميز بها.وبحسب موقع "آف.بي.ري" الروسي يقدم ما يتميز به "الكركم" في حال استخدامه بشكل يومي، ويكون فيما يلي:-1- يعمل على تحسين عملية الهضم.2- يمنع ظهور حرقة المعدة، وينشط عملية إنتاج العصارة الصفراوية.3- يساعد على حفاظ وزن الجسم.4- قادر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.5- يساعد على تبييض الأسنان.6- يساعد على التخلص من الالتهابات في تجويف الفم.7- يسهم في الحفاظ على نضارة البشرة وتطهير الجسم.8- يحد من الشعور بالقلق والاكتئاب.9- يساعد على التخلص من التقلبات المزاجية.10- يخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل.11- يساعد على حماية الكبد من السموم الضارة.12- يحفز على عملية استعادة خلايا الأعضاء التالفة ويطهرها.13- يساعد استخدام الكركم على إبطاء عملية الشيخوخة.14- يعزز الكركم من وظائف المخ بسبب تنشيط عملية الدورة الدموية.15- يعزز نظام المناعة بشكل كبير.