يفضل العديد من الأشخاص تناول الوجبات السريعة والنواشف، وذلك يعرضهم إلى مشاكل بالجهاز الهضمى، أبرزها معاناتهم من الإمساك الدائم، لذلك كشفت الدكتورة سكينة جمال عن وصفة سحرية على مريض الامساك تناول كوب منها يوميا.المكونات:5 حبات من التين المجفف. كوب حليب منزوع الدسم. رشة قرفة وقليل من الجوز المطحون. الطريقة: يتم غلي التين في كوب الحليب حتى ينتفخ ثم يترك ليبرد. يضرب في الخلاط. يوضع في كأس ويرش عليه القرفة والجوز. يتم تناوله مساء يوميا حتى انتهاء الإمساك. وفي الحالات الصعبة، ينصح باستخدام من 2 إلى 3 كبسولات من زيت الخروع بعد الحليب والتين.