يتعرض العديد من الأشخاص خلال الوقت الحاضر إلى نزلات برد شديدة بسبب ارتفاع درجة الحرارة وتغير الجو والتعرض المباشر للمكيفات والمراوح، لذا يقدم صدى البلد خليط طبيعيا بمثابة مهدئ للسعال ومذيب للبلغم.شددت خبيرة الطب البديل "هند مأمون" على الحرص على أخذ ملعقة من هذا الخليط على الفطار وبعد السحور للتخلص من السعال نهائيا خلال فترة الصيام.وقالت "مأمون" أن تناول معلقة عسل أسود تساعد فى نسف البلغم طول الليل وفى الصباح، حيث يحتوي العسل الأسود على مكونات طبية تشتمل على الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة والأوليوريزين ومن المعروف قدراته المضادة على تنظيف القفص الصدرى.وأكدت "خبيرة الطب البديل "، أن خصائص العسل الأسود لها مضادات حيوية قوية ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات يمكنها التخلص من البكتيريا والفيروسات المسببة للسعال.