كشفت دراسة جديدة أن النوم مبكرًا يزيد من نسبة الخصوبة عند الرجال بمعدل 4 مرات عن الطبيعي، وتحديدًا إذا ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة 10:30 ليلًا، مما يزيد من فرصة إنجابهم للأطفال سريعًا، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وأجرى العلماء الدراسة على مجموعة من الرجال، ووجدوا أن الذين ذهبوا إلى النوم متأخرًا كانت لديهم حيوانات منوية طبيعية أو منخفضة الكفاءة، لذا يقول الخبراء أن الرجال الذين يرغبون في الإنجاب وتكوين عائلة مبكرًا، عليهم الحصول على قسط كافٍ من النوم. وتشير الدلائل أن الحرمان من النوم يمكن أن يتسبب في رد فعل مضاد للجهاز المناعي، ومن ثم مهاجمة الحيوانات المنوية، وفي حين أن النوم متأخرًا قد يؤدي إلى ضعف القدرة على الإنجاب، لأنه إذا لم تحصل على عدد ساعات كافية للنوم سيكون لذلك تأثير على عملية التمثيل الغذائي، ما يؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية. ويقول البروفيسور هانز جيكوب إنجرسليف من جامعة أرهوس إن تلك الأسباب قد تكون نفسية لأن الرجال المحرومين يعانون من الإجهاد، مما يؤثر بدوره على الخصوبة، ويشير الدكتور كريستوفر بارات، أستاذ الطب التناسلي، إلى أن النوم مبكرًا نصيحة أساسية إلى حد ما، لأن قلة النوم ترتبط بالتعب. وتؤكد الدراسة على أن الذهاب للفراش مبكرًا يعطي للرجل فرصة ووقت أكبر لممارسة حقوقه الزوجية أكثر من مرة كما يُنصح لزيادة نسبة الإنجاب، وفقًا لـ«ديلي ميل».