قدمت الإعلامية شيرى أنسى خلال حلقتها ببرنامج "خلطة شيري" والمذاع عبر فضائية "صدى البلد" اليوم الخميس، بعض النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج الإمساك.وقالت أنسي، إن هناك بعض الأشياء المهم يجب أن يتبعها الإنسان منها شرب المياه بكمية كبيرة، مؤكدة أن كل 25 كيلو من الجسم يحتاج إلى لتر من المياه، أى أن الشخص الذي وزنه 100 كيلو عليه أن يشرب 4 لتر مياه فى اليوم.وأشارت إلى أن المواطن يجب أن يأكل فواكه مثل "الفراولة والتوت" وطالبت بعدم الإفراط فى أكل البروتين الذى يتسبب فى الإمساك.وكشفت عن أن السبانخ والبطاطا والفاصوليا الخضراء والخس والخيار والفلفل بجميع أنواعه، والكمثرى والموز والبرتقال يساهمان فى علاج الإمساك.