يهتم معظم الناس بأسنانهم من خلال اتباع عادات معينة، ظناً أنها تُساهم في الحفاظ على هذه الأسنان، إلا أن الحقيقة تُشير إلى أن بعض العادات الخاطئة تتسبب في التأثير على صحة الأسنان وتؤدي الى تسوسها وتغير لونها.إلا أن مواقع كشفت عن 7 عادات تسبب تغير لون الأسنان، ومن أهمها أخذ أدوية بدون وصف الطبيب وبجرعات خاطئة، حيث تتسبب بعض الأدوية في أعراض جانبية يتمثل بعضها بتغير لون الأسنان، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين وغيرها.كما يتسبب التدخين في إسراع تغير لون الأسنان وظهور البقع عليها، فهي من أبرز العادات الخاطئة التي يجب التوقف عنها، كما أن القهوة والشاي والمياه الغازية، يمكن أن يتغير لون الأسنان بمرور الوقت عند الإكثار من تناول هذه المشروبات.ويتسبب تقدم العمر في تغييرات عديدة بالجسم، وتزداد فرص تآكل الطبقة الخارجية من المينا الموجودة على الأسنان، ليتحول لونها للأصفر، وهناك ارتباط وثيق بين النظام الغذائي وصحة الأسنان، فتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الهامة يضمن وقايتها من أي تغيرات سواء في اللون أو القوة.وينصح بتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وعدم الإكثار من السكريات والدهون الضارة والتي تؤثر على صحة المينا ولونها.كما أن سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهو ما يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها تغير لون الأسنان.وتتصور بعض الأمهات أن الاهتمام بالأسنان اللبنية ليس أمراً هاماً، حيث سيتم تغيرها لاحقاً، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن إهمال الأسنان اللبنية يؤثر على صحة الأسنان الأساسية ويمكن أن يؤدي لتغير لونها.كما لا يجب الاكتفاء بالتنظيف المنزلي للأسنان، بل ينصح بالذهاب إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر لمتابعة صحة الأسنان والقيام بتنظيفها بصورة أفضل، فهذا يضمن وقايتها من الاصفرار، وينصح بالتوجه للطبيب على الفور في حالة ظهور أي تغير بلون الأسنان حتى لا تتفاقم المشكلة.ولا ينبغي الاكتفاء بغسل الأسنان بالفرشاة مرة واحدة يومياً، بل يفضل غسلها بعد كل وجبة، والاهتمام بفركها جيداً لتخليصها من بقايا الطعام وأي تغير في لونها، ولكن يجب الحرص حتى لا يحدث نزيف باللثة، وينصح باستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان، وشطفها بغسول الفم المطهر لإزالة البلاك والمواد المنتجة للبقع مثل القهوة والتبغ.