دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد من العوائق، و في هذا المقال سوف نتحدث عن التخلص من الكرش ودهون البطن وأكثر الطرق فاعلية للتخلص من الكرش. وتؤدي زيادتها إلى رفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان؛ مثل سرطان القولون، وسرطان الثدي. وأفادت الرابطة الألمانية للتغذية أن 5 عادات خاطئة تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين.