كشف المستشفى الجامعي بألمانيا عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.وقال بيرنهارد كرامر، مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة «ضغط الدم»، إن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.وأشار إلى أن الأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفاً أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض الضغط.ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.