تحتوي ملعقتان صغيرتان فقط من بذور البطيخ على نحو 10 جرامات من البروتين، الذي يعد ضروريا لبناء العضلات. ووجدت الدراسات المنشورة في مجلة Agriculture And Food Chemistry، أنه على عكس البروتينات النباتية الأخرى، توفر البذور السوداء الصغيرة مجموعة من الأحماض الأمينية، الكتل التي تشكل البروتين. كما تحتوي البذور على فيتامين B، وهو ضروري لخلايا الدم … The post فوائد هائلة لـ “بذور البطيخ”.. تعرّف كيف تستفيد منها appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.