فوائد عديدة لتناول ملعقة من العسل الاسود على الريق لما له من فوائد يجعلك يجب عدم إغفال تناولها يوميا ضمن غذائك اليومي ..ووفقا لموقع هيلث يساعد تناول ملعقة من العسل الأسود على الريق على وقبل النوم فهو يحتوي على كميات عالية من فيتامين "C" ، لذلك تفضل تناول الطعام يوميًا بانتظام للحصول على أكبر قدر من الفوائد.يساعد العسل على تعزيز مناعة الجسم فهو فعال في تعزيز مناعة الجسم سواء للأطفال أو الرضع أو حتى كبار السن ويحميك من العديد من الأمراض المختلفة ، لذلك من الأفضل للحامل تناوله يوميًا من خلال تناوله الخام كما هو أو حتى إضافة إلى العصائر والسلع المخبوزة.فوائد العسل على الريق عديدة فهو يحارب الكسل وقلة التركيز ويزيد من نشاطك ولياقتك وحيويتك كما أن تناوله بشكل منتظم يمنعك من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم أو حتى السرطانيساعد تناول العسل الأسود بانتظام ، سواء كان نيئًا أو حتى مع العديد من الوصفات المختلفة ، على منع خطر ارتداد المريء.