وفق دراسة حديثة فإن كبار السن الذين يمارسون الرياضة بشكل مُنتظم يزيدون من فرص طول أعمارهم، مثل الذين يتوقفون عن التدخين. وبينت الدراسة التي شملت 5700 رجل في النرويج أن الذين مارسوا الرياضة 3 ساعات أسبوعياً عمروا 5 أعوام أكثر من الذين لم يمارسوها. ودعا المشرفون على الدراسة، التي نشرتها بي بي سي عربية نقلاً عن مجلة الطب الرياضي البريطانية، إلى تشجيع ممارسة الرياضة في أوساط كبار السن. وقال التقرير إن الذين تجاوزت أعمارهم 73 عاماً ومارسوا التمارين الرياضية عاشوا هم أيضاً 5 أعوام أكثر من الذين لم يمارسوا الرياضة. وأضاف التقرير أن النشاط البدني له فائدة في التقليل من نسبة الوفيات، مثله مثل الإقلاع عن التدخين، وعليه فإن استراتيجية الصحة العامة لابد أن تتضمن جهودا لتشجيع النشاط البدني، والتقليل من التدخين.