يمثّل الحب أفضل مضادات الاكتئاب، حيث يعد الشعور بعدم الرضا عن النفس من أحد أكثر مصادر الاكتئاب الشائعة، فأغلبية الأشخاص المكتئبون لا يشعرون بالحب تجاه أنفسهم، كما أنهم لا يشعرون بالحب من قبل الآخرين، كما أنهم يركزون أيضاً على ذاتهم؛ مما يؤدي إلى حرمانهم من فرصة تعلّم مهارات الحب، وتقليل جاذبيتهم بالنسبة للآخرين، كما أن قلة الحب تؤدي إلى زيادة الاكتئاب في الحياة. يعتبر الحب عنصراً ذا أهمية كبيرة لجسم وعقل الإنسان فهو كالأكسجين، فعندما يتواصل الإنسان بشكل دائم مع الآخرين فإن ذلك يبني لديه صحة عاطفية وجسدية، بينما يؤدي عدم التواصل مع الآخرين، أو قلته للتعرض أكثر للخطر. يمكن تعريف الحب غير المشروط على أنه السعي لإسعاد شخص آخر دون التفكير بالمقابل، أو بطريقة الاستفادة من هذا الشخص، حيث تعتبر فكرة الحب غير المشروط في العلاقات الإنسانية فكرةً نبيلةً وعظيمةً، فكل إنسان يرغب بأن يكون محبوباً من قبل الناس، ولكن من غير شروط، كما يحب كل إنسان امتلاك القدرة اللازمة لمنح الحب الغير مشروط للآخرين، ولكن نادراً ما يمكن تحقيق هذا النوع من الحب. يُثري الحب حياة البشر، حيث يصبح الإنسان أكثر سعادةً وصحةً في حال الشعور بمحبة الآخرين وقربهم منه، فالحب يساعد على الإحساس بالأهمية، والأمان، والتفهم، ولكن يتميز كل نوع من الحب عن غيره، فحب الوالدين يختلف تماماً عن حب الأخ الصغير، أو الأخت، أو أحد الأصدقاء، كما يوجد الحب الذي يتم الشعور به أثناء العلاقات الرومانسية، والذي يبدأ الشخص بالشعور به خلال فترة المراهقة، وهو شعور مختلف عن أنواع الحب الأخرى.