يُعتبر ” النعناع ” أحد النباتات المليئة بالفوائد الصحية؛ وهو الأمر الذي يجعلنا نستخدمه بشكل شبه دائم يوميًا؛ لذا سنستعرض في هذا التقرير أبرز فوائد النعناع. – يعمل النعناع على تهدئة القيء وبخاصة للأشخاص الذين يعانون مشكلات هضمية. – يعالج ” النعناع ” آلام الرأس والصداع النصفي، من خلال وضع القليل من زيت النعناع على الجبهة يمكن أن يساعد على التهدئة من التوتر أو الضغط. – يساعد على التخلص من ” عسر الهضم ” ، حيث يقوم النعناع بترخية عضلات المعدة والتحسين من إفراز العصارة الصفراء الهاضمة. – يخفف ” النعناع من مشكلات القولون العصبية مثل ” الألم أو الانتفاخ والإسهال وإطلاق الغازات ” ، إضافة إلى التقليل من الالتهابات. – يعالج ” النعناع ” البرد والإنفلونزا، حيث يسهم المنثول الموجود في النعناع على إزالة الاحتقان، لذلك يُوصف النعناع على أنه علاج طبيعي مثالي لنزلات البرد. – يساعد في التخلص من ” رشح الحساسية ” ، حيث يحتوي النعناع على مركبات تقلل من عمل الهيستامين، الذي يحفّز الالتهاب ويثير ردود فعل تحسّسية.