توجد فوائد متعددة لتناول الكمون تجعلك لا تترددي فى تناوله عن طريق إضافته لأطباق طعامك أو تناوله مغليا، فالكمون يساعد على هضم أفضل والتقليل من انتفاخات المعدة كما أنه مضاد للالتهابات ويهدئ حرقة المعدة والتشنجات المعوية.ووفقا لموقع "هيلث لاين"، يساعد استهلاك الكمون بشكل يومي على إدرار البول ويخلصك من سموم الجسم، كما أن له تأثيرا على مستوى السكر فى الدم.يساعد تناول الكمون على التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان، خصوصًا سرطان القولون والثدي، لغناه بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى تأثيره على هرمون الأستروجين، مما يساعد فى تأخير انقطاع الطمث، ويمكن غلى الكمون لمدة 4 دقائق ثم تركه وتناوله يوميا يساعد أيضا على تسريع الأيض.اقرأ أيضا.. ظهور البقع البيضاء على أظافرك مؤشر لمرض كارثي في هذه الحالة