توصل عدد من الباحثين إلى أن استهلاك مشروبات الحمية قد يؤدي إلى جعل الناس أكثر عرضة لزيادة الوزن أحياناً.وأشارت دراسة لأكثر من 5 آلاف شخص في الولايات المتحدة إلى أن الأشخاص الذين يختارون المشروبات الغازية المخصصة للحمية، ربما يخدعون أنفسهم.ووجدت النتائج أن أولئك المشاركين يميلون في الواقع إلى تناول الكثير من السكر مثل أي شخص آخر، وهذا قد يكون ناتجاً عن شعورهم بأنهم يستحقون ذلك بعد استهلاكهم مشروباً خالياً من السكر.وقد تغير المواد الكيميائية الموجودة في «المحليات الصناعية» البكتيريا في الأمعاء وتجعل الناس أكثر عرضة لزيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكري.وتضاف هذه النتائج إلى مجموعة متزايدة من الأبحاث التي اكتشفت آثاراً صحية ضارة مرتبطة بمشروبات الحمية، بينها من ربط هذه المنتجات بزيادة خطر الإصابة بالخرف أو السكتة الدماغية.وتوصلت النتائج إلى أن مشروبات الحمية التي تمت دراستها تحتوي جميعها على مواد التحلية الكيميائية «أسيسلفام البوتاسيوم» و«الأسبارتام»، من المرجح أن يكون لها تأثير معاكس وتجعل مستهلكيها أكثر بدانة.