يعد المشمش من أفضل الفواكه للأم فهو يحتوى على العديد من الفوائد التى يحتاج إليها الجسم، ولذلك يفضل للأم الحامل تناوله بشكل متكرر.ووفقًا لموقع "healthline" إليكم أهم فوائد تناول المشمش.- يقى تناول المشمش من الإصابة بمرض سكر الحمل، وذلك لأنه يحافظ على نسبة السكر بمعدله الطبيعي في الدم.- يحتوى المشمش على نسب عالية من المعادن الضرورية لنمو الجنين، وصحة الأم مثل: البوتاسيوم، والسيليكون، والكالسيوم.- يقوم المشمش بحمايةالجسم من الإصابة بمرض الأنيميا أي فقر الدم، وذلك لاحتوائها على الكوبالت، والنحاس. - يساعد تناول المشمش على الحماية من التعرض إلى مشاكل الحمل مثل: الإمساك، والبواسير، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.- يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بالطاقة مثل الفسفور والحديد.