الزبيب الأحمر من الفاكهة المجففة التى تتمتع بمذاق شهى ولذيذ، ويتميز الزبيب الأحمر باحتوائه على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.أوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية التى يكتسبها الجسم عند تناول الزبيب الأحمر، فمن أبرز فوائده.-يقي الجسم من أمراض القلب والشرايين-يخلص الكبد من السموم، وينشط وظائفه.-يمنع تسوس الأسنان-يكافح الفيروسات والميكروبات-يساهم في علاج أمراض الكبد والمرارة-ينشط الجسم، ويمده بالطاقة-يمنع حدوث تشوهات خلقية في الأجنة-مدر جيد للبول.- يمنع الإصابة بمرض فقر الدم.- يقوي الجهاز المناعي في الجسم.-يخفض الكولسترول في الدم-ينظم عملية الهضم- يعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة-يلين المعدة و يقى من الأسهال-يفتت حصى المرارة والكلى.-يمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام-يدخل في العديد من الوصفات الشعبيّة الملطّفة للصدر.-يؤخر ظهور علامات التقدم في السن-يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان-يخفف الحموضة -يفتح الشهية-يخفف آلام الصداع