ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبيب قبل النوم ؟

  • 7/13/2023
  • 00:00
  • 12
  • 0
  • 0
news-picture

الزبيب أو العنب المجفف من اكثر الاشياء المفضلة للجميع ، لها فوائد كثيرة لاحتواءها على عناصر غذائية متنوعة ، ولكن قيمتها الغذائية تزداد اذا تم تناولها ليلا قبل النوم ، فهي وجبة خفيفة رائعة يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.

مشاركة :