قدمت دراسة علمية ، رجيم البرتقال لخسارة 5 كيلو في 7 ايام ، حيث يٌعدمن انجح حميات فصل الشتاء لإنقاص الوزن و التخلص من احتباس المياه بالجسم و السموم المتراكمة . وكشفت الدراسة عن طريقة تطبيق رجيم البرتقال كالتالي: الإفطار: (1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.البرتقال «حسب الرغبة». 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة). وجبة بين الإفطار والغداء:1 كوب عصير البرتقال. الغداء:(البرتقال «حسب الرغبة».1 شريحة خبز الحبوب الكاملة). وجبة بعد الظهر:1 كوب عصير البرتقال. العشاء:(البرتقال «حسب الرغبة».1 شريحة خبز الحبوب الكاملة ) . وجبة قبل النوم:1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.