تعد المياه من أهم المشروبات التى تساعد الجسم على التخلص من السموم المتواجدة بداخله، كما يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى التى تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات.ووفقًا لموقع "boldsky" إليكم أهم فوائد تناول الماء بالعسل.- يحسن الجهاز الهضمي تناول كوب من الماء الدافئ مع العسل يمكن أن تساعد في عملية الهضم كما يحتوي العسل على مكونات مطهرة تخفف معدتك من الحموضة، كما أنه يساعد على الحفاظ على حركات الأمعاء بانتظام.- علاج الإمساكيعد السبب الرئيسي للإمساك هو نقص الماء في جسمك، وشرب كوب من الماء الدافئ مع العسل بانتظام في الصباح على معدة فارغة وقبل النوم، سيساعد على تحسين حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك والألم المرتبطة به.- يعزز الجهاز المناعىيحتوي العسل على خصائص مذهلة لقتل البكتيريا تساعد في محاربة الجسيمات الغريبة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نظام المناعة، كما أن مضادات الأكسدة في العسل تفيد الجسم بشكل كبير.- علاج البرد والسعالالماء الدافئ مع العسل يمكن أن يحارب ضد البكتيريا والفيروسات التي تسبب البرد والسعال، كما أن العسل يجعل البلغم يتحول إلى شكله السائل ويساعد على إزالته بالكامل من نظامك، مما يشعرك براحة فى التنفس.- يعزز الطاقةيعد العسل من الأسباب الرئيسية التى تمد الجسم بالطاقة بسبب وجود السكر الطبيعي فيه، كما يمتص الجسم بسرعة الجلوكوز في العسل، ويعطي دفعة فورية للطاقة، بينما يوفر الفركتوز طاقة مستدامة لأنه يمتص ببطء أكثر.